私が最近体験してきて、男性にも女性にもオススメしたいよもぎ蒸しについてご紹介します。よもぎ蒸しっておいしそうな名前なんですけれども、実は体の内側も外側もきれいになるということで、まあサウナみたいなものなんですけれども。
よもぎは、ハーブの女王と呼ばれている
よもぎ蒸しを説明する前によもぎのすごさについてちょっと説明しようかなと思います。ただ、よもぎってハーブの女王と呼ばれているんですって。そうなの。効能が絶大と言われているんですけれども、飲んでよし、つけてよし、使ってよし、嗅いでよし、燃やしてよしっていうふうに言われていて、病を止めるという意味から漢方では艾葉（がいよう）と呼ばれているんですね。その効能、栄養価の高さから万能薬とも言われているんですけれども。
よもぎ蒸しは、楊貴妃が開発？
そんなよもぎ蒸しなんですが、実は歴史が古くて、1300年前のあの世界三大美女の楊貴妃が開発しました。その後、600年から700年程前に韓国につながりそこから民間療法として広まっていった。美容のものは楊貴妃、クレオパトラか小野小町がやってたらだいたい正解やね。でもよもぎ蒸しって、その漢方をお鍋に入れて煮立たせた蒸気を身体全体で浴びて皮膚から吸収。体に良さそう。だってよく薬草とかでもそういうように使われてたりさ、お団子とかでもあったりするじゃない。だって体にいいのは間違いないかなと思う。女性だけかと思いきや男性にも今人気なんですよ。ちょっとやり方とかご紹介しようと思います。
初めてよもぎ蒸しを体験したんですけれども、
まず体全体をすっぽり覆うようなマントが渡されます。美容室とかでよくかけられる。あの全身バージョン。顔は出るんでしょ？顔でます。でも帽子付きとかもあるんですね。マントの下は、全身すっぽんぽんなんですよ。私が行ったサロンはですね、よもぎを中心に10種類以上の漢方を水の中で煮立たせて鍋でね。七輪みたいな穴のあいた椅子の底に置いて温めるんですよ。その蒸気を全身に浴びるみたいな。
ちょっと待って、イメージっていうと、椅子の上に座るでしょう。椅子の下からくるイメージ。七輪みたいな感じでこう浴びる蒸気が。向いた話なんですよこう、なかなか下はまあまあの姿でいるわけでは、まあ熱くない？
それがあったかいって感じてる人は体温が高い。それでも全然あったかくないなとか、丁度とかぬくい人は、結構冷え性という。その椅子が熱々のものはないですね。そういうわけではなくて、もうね、椅子の上で体操座りして。あのマントを被せる、なんでしょうね。雪の中にすっぽりいるカマクラの中にいるような感じ。全身でその蒸気を受け止めて50分ぐらい入ってました。
その間どうしてるの？
ずっと音楽聞いたり、ティーバーとか見逃し配信を見せてもらったりとか読書したり、好きなことが出来る。なるほど、じゃあ50分、その間好きなことしながら。ずっと汗をかいてました、眠くならない？眠くならないならないですね。すごい汗が出てくるから、サロンの方に終わった後、シャワーしていいですか？って聞いたら、いやよもぎ蒸しでかいた汗は凄く綺麗な汗なので拭き取るだけでいいですよね。ほんまに？嘘やんと思ったんですよ。普通サウナとかだったら ちょっとねっとりするから洗い流したいじゃないですか。ぜんぜんサラッサラなんです。ふき取ったあと、なんなら保湿つるつるっていう感じ。よもぎの匂いが するんです。いい香りがするんですよ。自分がハーブに包まれて、人にもそんな不快感を与えるようなものでもない。こんなおっさんでも大丈夫？大丈夫、大丈夫。
やった後のお鍋を見たら、私、食生活がダメなんでしょうね。油みたいなものが浮かんでたんです。汗が落ちて老廃物が・・・。人に見せられない、人に見せられないお嫁にいけない。あなたでそれやったら、僕なんかもうどんなんやねん。
でね人によって変わるんですよ。えー、そうなんだ。それが全然出ない人もいれば、私はもう全部吸収して、もう水が全くなくなってるんですけども、その代謝が悪いとその水を吸収することが無いみたいな。あんまり汗かかないから、汗をかけばかくほどいい。出れば出るほどいい。
でも汚れたものが全部出るわけね。それで体がスッキリするのは分かる。デトックスしたなって・・。終わった後はどういう感じ？スッキリしました。すっきり はい。もう頭も冴えてるような感じで、もうバリバリいいトーク、もう噛まないはず。スッキリ。よもぎ蒸しやってから僕らもオンエアすればいいじゃん。
いろんな効能があるので、ぜひご紹介したいです。
どんな効能があるの？
まず代謝がよくなるのでダイエットにいいです。アンチエイジングでお肌がつるつるになります。くすみとか美白とかニキビが予防されるって言われています。
あと2日酔いとか肝機能にもいいらしいですよ 汗出るから2日酔いとか良さそうな、
花粉症にも効果があると言われているので、定期的に一ヶ月に2、3回すれば、それが通われる人もいるかもしれない、
ほかにも効果があるかもしれないのが不眠症の解消、ぐっすり寝られる。ぐっすり寝るのがいいなあ一番欲しい。
ストレス解消とかになる。欲しい。香りで癒されるので、是非皆さん行ってみてください。はい、おすすめです。
