2023-11

急激な湿度の低下が気になる時期には、肌荒れや乾燥が起こりやすくなります。肌荒れを防止するためには、保湿が大切です。保湿には、肌の水分を保つことと、肌のバリア機能を高めることが必要です。 肌の水分を保つためには、 洗顔後や入浴後に、化粧水や乳...

今年2023年、一年を通じてもう大変流行った言葉、流行語といいますね。それまあ、毎年ありますよね。これを30個 ノミネートしましたね。その30の候補のうちから、流行語大賞を選ぶわけですよね。取りそうな一つ二つ三つほど読んで、ちょっとピックア...

犬の日は、日本で2005年から制定された記念日です。11月1日を選んだ理由は、１１１という数字が「ワンワンワン」と犬の鳴き声に似ているからです。犬の日には、犬に感謝してあげたり、犬と一緒に楽しい時間を過ごしたりすることが推奨されています。 ...

長生きできる呼吸法がある。コロナ禍でね。マスクを続けていただいたので息切れしやすいという方も多いと思いますけれども、こちらの本でございますね。サンデー・ジャポンなんかで有名な山王病院の呼吸器専門の奥仲哲弥(おくなか・てつや)先生が出されまし...