家族でゴルフをしよう。年をとっても健康にいいの?

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さあ、今週の色々ニュース、出来事の中から私が1つ話をさせていただきます。 

ゴールデンウィーク、5月3日から私は山梨に帰ってまいりました。3日に到着。 

家族でゴルフをしよう。

79歳の母はい。83歳の父、この3人でゴルフを回ろうねと。

当然、私は79歳の母には勝てるだろうと思いながら、予約をしたのが5月5日だったんです。到着したのが3日。はい、3日、4日で、父に猛特訓受けまして、うち、30ヤードぐらいのアプローチだったら十分打てる庭なんです けれども、芝がちゃんとあって、そこでアプローチの仕方、脇グッと閉めて、そうそうって言いながらやり、

次、ドライバーが当たんないの。え、わかったわかった。ドライバーもちゃんとこれ当てて、完全に触れるね。機械を買ったから、ネット?ネットじゃなくて、球が飛んでいかないやつ。

そんなのあるの?くるくるって回るちゃんと当たって、くるくるって回る機械をちゃんと父がセットしてたの。これだったら思いっきり振っても、もう大丈夫だからって。わかった。まずスタンスから。うん、ちょっと違う。ここ、こうや。ではこうやって言いながら、距離がどうのって。それを2日間。 

もう朝から晩まで何しに来たんや。

ちょっちょ手見せて 手。うわー豆ができてる。

やっぱ生きてますね。

明石のえみちゃんから。はい。ゴールデンウィーク明け、私が1番気になっていたのは、トモミさんvsトモミママのゴルフ対決。

ぱり。いや、ほんとそう。すいません、皆さんから注目いただいて凄い。

結果はどうだったんでしょう。

もうね、がっかりです。最初にね、もう79歳のおばあちゃんに、はい。わたしが負けるわけないじゃんって言ってたんです。

はい。母は鼻で笑いながら、うんうんうんと。何を甘いことを言っているのよとね。まず、まね、自分のこと、ばあばって言うんですけど、はい。ばあばがやってるの見たことないでしょ。っていうか、ないよと。でもね、泳げもしないね、歩くのも遅いし、球技もできない。そんな人がゴルフできるって、できるわけないじゃん。私は、ちなみにキックボクシングをやり、水泳も早い。運動神経は父親譲りだったんで、一通りのことはできる。もうレッスン通ってるのよと。負けないわよって言って、

ははんって言いながら当日行きました。 うちの母親は、一切練習しないんです。もうやる前に疲れるからって言って、ほんとにもうカートに座ってずっと静かにしてるんですね。私、

こんな人に負けるのかと思って、嘘でしょ。やり始めたんですけど、いやな、79歳おばあちゃんですから、シニアティー

シニアティーもありますよね。

前からなんですけれども、前から打ちますよね、ほんとにね。うん、どこにも力が入ってないの。

 *「シニアティー」は、ゴルフの用語で、年齢を考慮して設定されたティーグラウンドのことを指します。通常、ゴルフコースのティーグラウンドの中で、レギュラーティーよりも前方に位置しており、距離が短く設定されています。

ただ立ってクラブを持ってるだけなんですよ。でも、構えた時にそんな感じだから、こんなんで飛ぶわけないわって思いますやんで、これが テイクバックしてスコーンって振るときに、まっすぐ固いシャフトがしなって

わ、1番ええやつや。そう、

だから、ちゃんと、なんていうの、 重力をちゃんと使って、力ではなくて打ってるんですよね。だから真っ直ぐ、18回ティショットがあるでしょう。どれも失敗しなかったの。1個も、結果、母はもちろん90を叩くことなく、86 父が75かなんかで回り、私も。でも父の特訓の甲斐あって、うん、100を切り98でまわりました。

それでも すごいやん。

まだまだねって言われましたけどね。

うん。でもやっぱり上手な人と行くと教えてもらえる。

でもすごいね。

そうですね。お母さん

あ、クラブを作った人が、はい、こう振ってほしいって思ってるよ。

だから私、クラブ交換して帰ってきましたもん。ちょっと、お母さん替えてくれない。って言って、

クラブ変わったの。やっぱり

私に向いてるわこれって言って横取りして帰ってきました。

やっぱり母は、強かった。

歳をとっていてもゴルフは健康にいいの?

ゴルフは年齢を問わず健康に良いスポーツですよ!中高年にとっても適しています。以下の理由から、ゴルフが健康に良いことがわかっています

  1. 運動強度が低め:ゴルフは激しい運動ではなく、体に負担をかけにくいです。
  2. 森林浴効果:ゴルフは自然の中でプレーするため、森林浴の効果もあります。
  3. 社交的な交流:ゴルフは人々の社会的な交流を高め、自尊心を向上させることにも役立ちます。

また、定期的に週3回程度のラウンドをすることで成人病予防や改善の効果が期待できます。体のメンテナンスをしっかり行いながら、ゴルフを楽しんでくださいね!

ゴルフの始め方を教えてください。

ゴルフを始める際は、以下のステップを踏んで取り組むと良いですよ:

  1. ゴルフを体験してみる:ゴルフの体験は打ちっぱなし場やゴルフスクール、シミュレーションゴルフでできます。友達や経験者を誘って行くことをおすすめします。シミュレーションゴルフは室内で楽しめるゴルフ体験ゲームです。
  2. ゴルフの練習に通う:ゴルフの練習は打ちっぱなし場やゴルフスクールで行えます。最初は7番アイアンを使ってハーフショットの練習をすると良いです。
  3. ゴルフ道具を揃える:最低限必要なゴルフ道具はゴルフグローブです。その他の道具は練習を始めてから揃えていきましょう。ゴルフクラブやキャディバッグ、ゴルフシューズなどが必要です。

これらのステップを踏んで、素敵なゴルフライフを楽しんでくださいね!🏌️‍♂️

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