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はじめに 健康寿命を延ばすためには、日々の生活習慣が重要です。東京大学大学院の佐藤隆一郎特任教授によると、「早歩きのできる体力を維持することが鍵となります。高齢者の歩行速度と予想余命年数には、有意な相関が認められています」とのことです。その...

風邪をひかない為に免疫力を高めよう。高めたいということでございまして、はい、免疫力が下がると、やはり風邪とか引きやすいということになります。 他にも理由がございまして。 加齢。それから激しすぎる運動。  そして睡眠不足、精神的ストレス、いつ...

夜トイレで起きてしまいませんか？僕は2回ぐらい。人によっては４回とかいう人もいるらしいですからね、こんちゃんは0回だそうです。僕はほんま、ちゃんと出るのよ。それなのに2回起きる。 1回以上やったら、やっぱ夜間頻尿ってそうやね。女性の場合なん...

平成のヒット商品を紹介する。第3位は「マルちゃん焼きそば」。2位はアサヒスーパードライ。 第1位は「シャウエッセン」。 「シャウエッセン」というドイツソーセージをご存知ですか？ 日本ハムが38年前に発売したこの商品は、弾力のある食感とジュー...

最強のウォーキング　 11月23日放送のテレビ朝日系『羽鳥慎一モーニングショー』（月～金、午前8時）では、「万病を防ぐ最強のウォーキング術」と題し、毎日のウォーキングがさまざまな病気の予防に効果的であることを示す最新の医学研究を紹介した。ス...

歯科医師の小田泰史先生に来ていただきました。先生、よろしくお願いします。今日も歯と口の健康についてね。皆様とわかりやすくお話していきますので、どうぞよろしくお願いします。 羽曳野市の方から質問が来ました。 歯茎がぶよぶよした感じがするので、...

98％以上の人は入浴剤が好き！入浴剤の効果と調査結果報告：入浴剤は、毎日のバスタイムをより楽しくしてくれるお手軽アイテムです。薬局やスーパーで購入できるものからネットや専門店などでしか手に入らないものまで、実に様々なものが販売されています。...

足湯は、足をお湯に浸してリラックスする入浴法のことです。足湯には、血行促進や疲労回復、冷え性改善などの効果があります。また、足湯によるデトックス効果も期待できます。バケツを使った足湯は、手軽に自宅で行うことができ、リラックス効果も高いため、...

廃校が生まれる背景は多岐にわたりますが、以下は一般的な要因のいくつかです。 人口減少: 特定の地域や都市で人口が急激に減少すると、学校に生徒が集まらなくなり、運営が難しくなります。これにより、生徒数が減少し、学校の存続が困難になります。 経...