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寒さが厳しくなり、さまざまな体調の変化が訪れる時期です。"トイレに行く回数が増えた "と感じている方も多いのではないでしょうか。週末の天気は、さらに寒くなることが予想されます。寒さ対策」だけでなく、「頻尿対策」にもご注目ください。   冬は...

新年から始めるべし! 老化を防ぐ新習慣 完熟バナナと青バナナを食べたら、どちらが老化しにくいか？ 桜井は「完熟」と答えた。 正解は、緑色のままのバナナでした。バナナには、善玉菌を増やし腸内環境を整える成分「レジスタントスターチ」が多く含まれ...

28年前の平成7年1月17日に発生した阪神・淡路大震災では、建物の倒壊や火災などが相次ぎ、その後の「災害関連死」も含めて6434人が亡くなりました。公園には犠牲者を追悼する灯籠が、震災が起きた日付の「1.17」と「むすぶ」という文字の形に並...

過去と現在のブームから学ぶ! 2023年に実践したい健康法!   昨年、10代から20代半ばのいわゆるZ世代に、昭和の文化がよみがえったことがありました。古いものの良さが改めて注目されたのです。その昭和ブームの中に、さまざまな健康ブームがあ...

放っておくと認知症になることも！？聞こえの悪さとの付き合い方 JCHO東京新宿メディカルセンターの医師によると、2017年の国際アルツハイマー病学会で、認知症の最大の予防可能な危険因子は「難聴」であると発表されました。 今回は、聴力が低下し...

うさぎは、どう数えるですか？ 1ぴょん、2ぴょんです。 面白い。バカ 可愛いけど違います。一匹二匹です。 私が、放送で使う言葉の会議に行ってる時に作った資料がございます。まあ分厚い資料です。放送で使用する序数詞です。笑ってるけど言葉知らない...

日本酒(清酒)造りのルーツは、奈良にあるのをご存じでしょうか? 県内には、酒造りゆかりの地が数多くあります。 でも、奈良市内には日本最古の酒醸造建物「酒殿」が残る春日大社と、「日本清酒発祥之地」の碑が建つ菩提山正暦寺があり、社寺でお酒が造ら...

ヒートショックをテーマに、皆さんにね、チェックをしていただける質問をいくつか投げかけたいと思いますので、チェックしていただければなと思います。 あのヒートショックと言いますとね。あのヒートショックで直接なくなったということが表示明示されてい...

心筋梗塞は、年間3万人以上の方が亡くなっています。しかも、例年12月から1月にかけて最も患者数が増加するという。心筋梗塞の患者さんを数多く診てきた上妻健氏は、心筋梗塞のリスクを甘く見ていると命取りになると警鐘を鳴らし、注意が必要だといいます...