未分類 毎日40分の散歩で記憶力が向上する。
毎日40分の散歩で記憶力が向上する。どういうこと？ 人の名前が出てこないとか、スマホをどっかに置き忘れる。メガネがない 思い出せない 物忘れが多いことは、 年齢のせいにしていませんでしょうか？ まぁ毎日40分、ウォーキング散歩すれば、記憶力...
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未分類 胃が絶不調でつらいのに 胃は歳をとらない？
年末年始 食べて飲んでという方も多いと思います。 暴飲暴食しちゃうシーズンですよね。 そんな中でちょっと胃の調子が悪いという方、この時期、もしかしたら増えているかもしれません。 年々胃の調子が悪くなっているという方もいるかもしれ...
未分類 猫が30歳まで生きる日 治せなかった病気に打ち勝つAIM
多くの猫が腎臓病によって命を落としています。 そんな治せなかった病気の治療につながるある物質を宮嵜先生は発見されました。 猫だけではなく、わたくしたちヒトの体にも存在し、健康を守ってくれるタンパク質AIM とは？ 夢のような薬が開発間近で...
未分類 初対面の人の第一印象 何がそそりますか？
11月6日は、お見合い記念日です。なんでも昭和22年東京で集団お見合いというのが開催されたのが11月6日ということで制定されました。 今回はお見合いでも最も重要な第1印象にちなんだこのテーマ。 初対面の人の第1印象。何がそそるかを皆...
未分類 焼き芋食べたら おならが出るってほんまですか？
10月13日は、サツマイモの日です。 10月はサツマイモの旬であることと、江戸時代には 江戸から(埼玉・)川越までの距離が約13里なことから、サツマイモが、 栗より美味い13里といわれていたことにちなんで、 埼玉県の川越いも友の会が10月1...
未分類 イカゲーム 韓国 世界的ヒット 渋谷ハロウィーンでも
韓国ドラマ「イカゲーム」がNetflixで配信され世界で流行している。 莫大な借金を抱えた人たちが巨額の賞金を求めて子どもの遊びをモチーフにした命がけの ゲームに挑戦する作品で、渋谷のハロウィーンでもこのドラマの服装がよく見られたが、 新大...
未分類 声が小さくなって聞き取りにくいと言われませんか？
声が出にくい時の体操 理学療法士 泉 先生 言語聴覚士 中野 先生より資料をいただきましたので紹介します。 最近、「声が小さくなって聞き取りにくくなりました」とか、「電話の声が聞き取れなく なった」とか、お 困りの相談を受けました。 ...
未分類 季節の変わり目に寒暖差疲労に注意。
季節の変わり目に寒暖差疲労に注意。 季節の変わり目になると「なんとなく体がだるい」「イライラする」といった症状を訴える 人が増えてくるようです。 原因に思い当たる節がないのに心身の不調が続くのならば、それは「寒暖差疲労」 かもしれません。 ...
未分類 今すぐできる心が軽くなる16の方法
精神科医が教える！今すぐできる 心が軽くなる方法 精神疾患の患者数は年々増加。病名を公表して休養する著名人も増えている。 今年、プロテニスプレーヤーの大坂なおみ選手は、うつに悩まされていると告白。 会見での緊張とプレッシャーがストレスになっ...
未分類 スタンフォード式 9個の睡眠ルーティン
スタンフォード式 9個の睡眠ルーティン ウィズコロナの今、多くの日本人がある悩みを抱えている。 それが睡眠不足。 在宅ワークで生活にメリハリがつかず、コロナ化での不安やイライラで 睡眠の悩みを持つようになった人は全体の約40％。 日本人の平...