未分類 あなたも不足しているかも？「栄養素」の役割 厚生労働省が推奨する1日に必要な栄養素は約30種類
健康な生活を送るために欠かせない栄養素。その中でもビタミンは13種類あります。この13種類のビタミンを含め、厚生労働省が推奨する1日に必要な栄養素は約30種類。こうした栄養素の重要性について、東海大学の石井直明教授が解説する。石田教授による...
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未分類 粕汁だけじゃない！ 酒粕を食材として、新しい利用の仕方＆栄養効果
先日。中野さんに来ていただきましたが。はい、ちょっと遅れると言ってたんですが、その理由はなんか取材に行っていたからですね。はい酒粕ほら、酒粕パーティーに呼ばれてるから私行ってくるんですと言ってたじゃないですか。あれ神戸の酒心館というところで...
未分類 「時間がない」「やることが多すぎる」「もっと効率化しなければ」時間の使い方に満足していないすべての方へ
今日は、ちょっと時間のお話をしたいと思います。月曜日と言いますと、なんとなくこの先一週間のことを考えて 木金あたりが忙しくなりそうだなと思う方もいらっしゃったり、逆にもう月曜日始まったとたんから時間に追われるようにそんな方もいらっしゃるかも...
未分類 目玉焼き、あじフライにはそれぞれ何をかけて召し上がりますか？ きっかけは、宮崎駿さん！
目玉焼き、そしてあじフライにはそれぞれ何をかけて召し上がりますか？とお尋ねしております。今も続々来ております。話のきっかけは、スタジオジブリの公式ツイッターで宮崎駿さんが突如、目玉焼きは洋食だからソースをかけると宣言をしたことだったんです。...
未分類 標準体重でも油断は禁物! あなたの肝臓は大丈夫？肝臓を健康にする食品を紹介!
最近増えている肝臓の病気「脂肪肝」。脂肪肝とは、肝臓に脂肪が蓄積された状態のことで、日本人の約2000万人がかかっていると言われています。脂肪肝の恐ろしいところは、自覚症状がないことです。そのため、放置しておくと肝硬変に進行し、最悪の場合、...
未分類 花粉症 花粉から逃げるための旅？初期予防治療、症状が出る前から対策を！
2月に入り、花粉症の季節が始まりました。しかも、今年の花粉飛散量は「過去10年で最大」と予想されており、「非常に多い」ことが予想されています。花粉飛散量がピークとなる2〜3月は行動制限がなく、外出の機会が増えるため、大量の花粉を吸い込むこと...
未分類 「復讐弁当」ネットで話題 弁当を開けたら芝生？いっぱいブロッコリースプラウトを敷き詰めてた！
ここのところネットで話題になっております「復讐弁当」。 弁当を開けたら芝生っていうことで、この芝生っていうのは本当の芝生が入ってたんじゃなくて、前日の夜に夫婦喧嘩をなさった、ご夫婦がいまして、奥様がですね。翌日旦那が持って行く弁当に細工をし...
未分類 花粉症が他の病気の引き金に! 本当に正しい “花粉症 “対策を大調査
日本人の3人に1人が苦しんでいるといわれる「花粉症」。特に今年は、北海道など一部の地域を除き、昨年よりも花粉の飛散量が多いと予想されており、昨シーズンは症状が軽かった人も十分な対策が必要です。そこで、花粉症治療の第一人者に、正しい花粉症対策...
未分類 ガーデニングは、いいことだらけ 健康増進に役立つ、電磁波も抜けるんですよ！
ガーデニングすると体も心も健康になる。ガーデニングは兄さんなんかね、前やってましたけど、ちょっとね、草花を育てたりとか、野菜を作ったりとかでやったり、それしたらどうして体も心も健康になる？コロラド大学の研究によりますと、健康増進に役立つ可能...
未分類 意外と知らない？ 延長コードの「寿命」と「劣化」が火災の原因に…。
意外と知らない？ 延長コードの「寿命」と「劣化」が火災の原因に...。空気が乾燥し、火災の危険性が高まるこの時期、家庭内での延長コードの使い方に注意が必要です。延長コードの寿命の目安は5年です。危険な使い方タコ足による容量オーバー以上の3点...