未分類 毎日8,000歩、歩くのは難しい….”週1～2日でも死亡リスクが減少 “健康維持に効果的！
毎日8,000歩、歩くのは難しい...."週1～2日でも死亡リスクが減少 "と京都大学などの研究グループが発表 外を歩くのが気持ちいい季節になりましたが、毎日でなくても1日8,000歩程度歩くことが健康維持に効果的であるという研究結果が出て...
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未分類 キャンプを始めませんか！ちょっとハードルが高い？初心者入門編
さあ。春休みどこか旅行に行きたいなって方、もう行って来たよという方もいらっしゃると思うんですが、そう言ってるうちにゴールデンウィークが来るじゃないですか。なんかちょっと予定立てたいのに、忙しいわってなってるんですが、そうなると暖かくなるとキ...
未分類 白湯（さゆ）を飲んで健康になりましょう！いろんな健康効果が期待できますよ。
美容と健康にまつわるニュースをご紹介しましょう。 お湯と白湯（さゆ）は違いますよ？。 お湯と白湯（さゆ）は違いますよ？。さゆを飲んで健康になりましょう。じゃあお湯とさゆはどう違うのでしょう？。僕はちゃびんに入れてるか、風呂桶に入れてるかの違...
未分類 健康で長生きするためには、どういう日常を送ったらよいですか？
日本の人の命はますます長くなりました。厚生労働省が発表したんですが。2021年の日本人の寿命、平均しまして、男の人で81.47歳四捨五入しますと、かろうじて81歳、82歳平均ですよ。82歳と言ってもいいんとちがいますか？女性に至ってはいくつ...
未分類 笑いがもたらす健康効果！笑わない人は、死亡率が2倍？
「笑い」は医学的にも心身に良いとされ、世界中でさまざまな角度から研究されています。がん、糖尿病、循環器疾患、うつ病、認知症など、さまざまな病気に対して、「笑い」が有効であることが報告されています。今回は、笑いがもたらす健康効果について、専門...
未分類 マスクをはずしたら老けたと思われる？顔周りのトレーニングをしましょう。
さて、皆さんはマスクどうされますか？このあと今ね、家の中で外してらっしゃるとか散歩中ジョギング中の方はもしかしたら外されるかもしれないね。でも、まだ電車とか。いや、電車の中、してるでしょう。外出の時もしてるかな？花粉もあるからな。確かにね。...
未分類 WBC優勝、大谷翔平選手の「人生設計ノート」が注目されている！
もうWBCの優勝からどうでしょう？時間がだいぶたちましたが。未だに興奮冷めやらぬという方も多いと思います。本当に昨日は一日、このニュースに浸っていて、特に優勝決まったらですね。その後、セレモニーまで含めて、はいずっと見てられる。ずっと見てら...
未分類 大谷選手のオーストラリア戦でのホームランの瞬間、今やっぱり熱いWBCトレカ
そろそろ子供たちは春休みですね。そうなるとまた子供にねだられるかもしれない。トレカ、トレーディングカードの話を今日はお話ししたいと思います。 お高いものから無料のものまでいろいろ調べてまいりました。 今やっぱり熱いのがWBCのトレカ。 ...
未分類 ブサカワでブームになっているのが ブサカワ猫、そして塊根植物（コーデックス）？？
そろそろ春に向けてお花を育てようかなとか、 なんか観葉植物でも家に飾ろうかな そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今、可愛くない植物と言うこんなん聞いたことありますか、塊根植物？ 塊根植物は多肉植物の一種で、コーデックスとも呼ばれ...
未分類 2023年3月21日は、一粒万倍日と天赦日、そして寅の日と3つもの大幸運日が重なる最強の大開運日。
日本で使われている暦には、たくさんの縁起のいい日があります。縁起のいい日をテーマに、お送りします。3月21日は、一粒万倍についてです。 一粒万倍日 一粒万倍日といいます。この一粒万倍日には一粒の種が1万倍になって実という意味があることか...