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腸もカラカラ！砂漠化を防げ 夏の便秘を改善 夏は大量に汗をかくため、大腸が乾燥しやすくなります。大腸が砂漠化すると、夏の便秘を引き起こします。そして、食欲不振、免疫力低下、認知機能低下など、全身の不調につながります。そこで、夏の便秘を改善す...

国連のアントニオ・グテーレス事務総長は、「地球沸騰化の時代に入った」と警鐘を鳴らしました。彼は、2023年7月が世界で最も暑い月になると科学者が確認したと述べ、最近の世界的な気温が記録を破った後、「地球温暖化の時代は終わり、地球沸騰化の時代...

これでも筋肉がつく一回3秒の筋トレ！  3秒？3秒です。年齢が上がるにつれてやっぱ筋肉の量が落ちるって言われてますね。まあ兄さんは、筋トレしてらっしゃると思うんですけど。やっぱり面倒くさいじゃないですか。面倒くさい人は多いけどね。 オースト...

なぜ、東海道・山陽新幹線でこれほどの混乱が起きたのか。   まず、運転見合わせの背景を見てみよう。15日は台風7号の直撃が予想されたため、名古屋-岡山間が終日「計画運休」。   16日は始発から通常運行に戻る予定だったが、静岡県内で大雨が降...

お盆休みも今日、明日ぐらいまでという方、多いのではないでしょうかね？まあ17、18日を休めば20日まで休みっていうね。長い連休の方もいらっしゃるとは思うんですけれども、渋滞の車の中でお子さんが小さいうちはやっぱり暑いし、人が多いしで公共交通...

「フレイル」という言葉をご存じだろうか。「フレイル」とは、加齢による心身の衰えのことで、健康な状態と要介護状態の中間の状態を指す。フレイルにならないための予防対策が健康維持のカギ。全国的な虚弱化予防の取り組みを徹底調査！フレイル予防の方法を...

温暖化が進む現代社会において、気象現象も大きな影響を受けています。その中でも台風は、海洋温度の上昇による異変が顕著に現れている一例です。 京都先端科学大学と東京大学の研究によると、 人間活動による地球温暖化が引き金となり、日本を含む東アジア...

投手としても打者としても試合に出続けている大谷翔平は、単純に言って他の選手の倍近く疲労している。にもかかわらず、結果を出し続けているのだから、どのように体のケアをしているのだろうか。大谷翔平は持ち味である身体能力を磨くために、多角的なトレー...

今回は、野球界のスーパースター、大谷翔平選手の活躍の秘訣についてお話ししたいと思います。大谷選手は、投手と打者の二刀流として、世界最高のリーグであるメジャーリーグで圧倒的な成績を残しています。そんな大谷選手のパフォーマンスを支えるのは、なん...

8月11日は山の日だったり、「インスタント・コーヒーの日」でもあります。1960年8月11日、森永製菓がインスタント・コーヒーを発売しました。これにちなんで、同日を「インスタント・コーヒーの日」としています。 ずっと不思議な飲み物だなって思...