未分類 たんぱく質ライフのすすめ▽朝スッキリ目覚められる▽だるい疲れが回復する▽上手なとり方とお手軽レシピ！
暑さ、長雨、うっとうしさ...そんな日々を変えていきます！タンパク質ライフのすすめ▽朝スッキリ目覚められる▽だるい疲れが回復する▽知ってるようで知らないたんぱく質の上手なとり方とお手軽レシピを大公開！朝、すっきり起きられない、疲れが取れない...
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未分類 マスクを外すと気になる…ほうれい線、頬のたるみ！簡単な舌の筋トレ!
新型コロナが5類の扱いになったことで、マスクを外した時にほうれい線が見られることを心配する声が多く聞かれました。また、75％の方が「見た目を気にしてマスクを外したくない」と回答しています。しかし、ほうれい線やたるみは、舌の位置が正しくないこ...
未分類 1日何グラムの塩分？健康寿命」に意外な差！国が健康づくりを呼びかけ
1日何グラムの塩分？健康寿命」に意外な差！国が健康づくりを呼びかけ厚生労働省は、来年度の健康づくりの目標をまとめました。ぜひ、ご自身の生活と照らし合わせてみてください。味噌汁やカレーに含まれる塩分果物不足...果物は何個までOK？12年の「...
未分類 「日焼け止めを塗っているのに焼けてしまう」そんな悩みありませんか？
あなたの肌を鉄壁に守る！日焼け止めの正しい塗り方コツは、日焼け止めを使うこと。日焼け止めを塗っていても、約8割の人が日焼けを経験しています。日焼け止めトリセツ：「 日焼け止めを塗っているのに焼けてしまう」悩みを解決 今日は、「日焼け止めを塗...
未分類 初夏から気になる頭皮ケア、頭の臭いどうしたらいいのかな！
本日はですね。初夏から気になる頭皮ケアということで、ちょっと頭の臭いが気になるよっていう方もいるだろうし。実際ですね。なぜこのテーマにしようかと思ったかと言いますと、髪の毛の悩みっていろいろあるじゃない？頭皮の悩みで私は髪の毛が多すぎること...
未分類 「消えたことば辞典」改定で削除された言葉ってどんなんか気になりませんか？
今日ですね。消えたことば辞典というこの辞典を持ってまいりました。ちょっと話しさせていただきますけれども、三省堂の国語辞典ってありますよね。その国語辞典とその前身である明解国語辞典から削除された項目を集めた、つまり辞書から消えた言葉のコレクシ...
未分類 皮膚は外敵の侵入、内臓の異常を知らせるスーパー臓器！病気のサイン、ケア法を紹介
皮膚は、外敵の侵入を防ぐバリア機能、内臓の異常を知らせるアラーム機能、ウイルスや細菌からの感染を防ぐ免疫の要など、さまざまな機能を持っていると言われています。しかし、非常にデリケートで、これからの季節は紫外線によるダメージで免疫力が低下して...
未分類 週末はずっと雨模様…。ふとんの室内干しのススメ： 空気への触れさせ方」を意識する。
今週末はまた雨が降りそうですね。ふとんの干し方に頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか。〇週末はずっと雨が降り続くようです。〇プロがおすすめする "ふとんを室内で干すコツ "をご紹介します。〇悪徳商法にご注意ください。上記のポイントに...
未分類 バラ（薔薇）が見ごろ！きれいですね。でも育てるの一年中 大変なんですよ!
今日はですね、バラ（薔薇）の話をしましょう。なんですけども、なぜバラなのかといいますと、実家で五年以上前から、最初はね、玄関の前から1株2株育てようと思って育て始めたバラが今では250種類、500株以上バラを育てるぐらいになりまして。広い広...
未分類 音楽をやり続けている人は、脳が若い。脳の鋭敏さ・若々しさ・集中力が保たれる！
世界中の美容と健康にまつわるニュースをご紹介いたします。まず最初のニュースはこちらです。音楽をやり続けている人は、脳が若い。兄さんはギター、こんちゃんも三味線。私もトランペットをやっております。はい、歳をとっても若者に匹敵するぐらい脳の若さ...