未分類 ぬか漬け美味しく付けられるような女性になりなさい! モテますよ？冷蔵庫で簡単に！
あのぬか漬けの話なんですけど、入社三年目の頃からずっと漬けていまして、なんか忙しくて体調崩した時に食生活から変えてみたらっていう母の助言でぬか漬けを始めたんですけど、幼い時ってやっぱりあんまりおいしいと思ったことがなくて。祖父からそのぬか漬...
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未分類 長寿日本一の秘訣は坂道？男女とも全国1のご長寿になった川崎市の麻生区！
長寿日本一の秘訣は坂道？とこういうことで厚生労働省が2020年の平均寿命を市区町村別に調べたところ、全国で男女とも同じ地域が一位になっております。それを元にして長寿の秘訣は何なのかというのが記事の内容です。男女ともご長寿全国1位になったのは...
未分類 5月病、ストレスをコントロールする方法！コーピングって何？
さあ5月って。5月病っていう言葉があるぐらいに、4月から張り切って新生活を始めたものの、ちょっと5月のゴールデンウィーク過ぎたあたりから、ちょっと元気なくなってきたなとかそう。なんとなく体調が優れないなんて感じる方も多いと思います。寒暖差も...
未分類 たんぱく質ライフのすすめ▽朝スッキリ目覚められる▽だるい疲れが回復する▽上手なとり方とお手軽レシピ！
暑さ、長雨、うっとうしさ...そんな日々を変えていきます！ タンパク質ライフのすすめ▽朝スッキリ目覚められる▽だるい疲れが回復する▽知ってるようで知らないたんぱく質の上手なとり方とお手軽レシピを大公開！ 朝、すっきり起きられない、疲れが取れ...
未分類 マスクを外すと気になる…ほうれい線、頬のたるみ！簡単な舌の筋トレ!
新型コロナが5類の扱いになったことで、マスクを外した時にほうれい線が見られることを心配する声が多く聞かれました。また、75％の方が「見た目を気にしてマスクを外したくない」と回答しています。しかし、ほうれい線やたるみは、舌の位置が正しくないこ...
未分類 1日何グラムの塩分？健康寿命」に意外な差！国が健康づくりを呼びかけ
1日何グラムの塩分？健康寿命」に意外な差！国が健康づくりを呼びかけ 厚生労働省は、来年度の健康づくりの目標をまとめました。ぜひ、ご自身の生活と照らし合わせてみてください。 味噌汁やカレーに含まれる塩分 果物不足...果物は何個までOK？ 1...
未分類 「日焼け止めを塗っているのに焼けてしまう」そんな悩みありませんか？
あなたの肌を鉄壁に守る！日焼け止めの正しい塗り方 コツは、日焼け止めを使うこと。日焼け止めを塗っていても、約8割の人が日焼けを経験しています。 日焼け止めトリセツ：「 日焼け止めを塗っているのに焼けてしまう」悩みを解決 今日は、「日焼け...
未分類 初夏から気になる頭皮ケア、頭の臭いどうしたらいいのかな！
本日はですね。初夏から気になる頭皮ケアということで、ちょっと頭の臭いが気になるよっていう方もいるだろうし。実際ですね。なぜこのテーマにしようかと思ったかと言いますと、髪の毛の悩みっていろいろあるじゃない？ 頭皮の悩みで私は髪の毛が多すぎるこ...
未分類 「消えたことば辞典」改定で削除された言葉ってどんなんか気になりませんか？
今日ですね。消えたことば辞典というこの辞典を持ってまいりました。ちょっと話しさせていただきますけれども、三省堂の国語辞典ってありますよね。その国語辞典とその前身である明解国語辞典から削除された項目を集めた、つまり辞書から消えた言葉のコレクシ...
未分類 皮膚は外敵の侵入、内臓の異常を知らせるスーパー臓器！病気のサイン、ケア法を紹介
皮膚は、外敵の侵入を防ぐバリア機能、内臓の異常を知らせるアラーム機能、ウイルスや細菌からの感染を防ぐ免疫の要など、さまざまな機能を持っていると言われています。しかし、非常にデリケートで、これからの季節は紫外線によるダメージで免疫力が低下して...