未分類 運動不足 健康寿命を伸ばす 大腿四頭筋の筋力UP簡単トレーニング法
健康寿命を伸ばす命綱！！ 人生を変える「ある筋肉」の秘密 運動不足の人の筋肉はどうなってしまうのか、男女3人で検証。台の上に座って、片足で立てるかどうかでチェック。 高齢者にとって重要な筋肉がわかるという。 周囲に人がいて、転倒しないようつ...
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未分類 奈良の都 平城宮の恩人 棚田嘉十郎を忘れてはいけない 過去から未来へ
平城京の終焉、そして復原へ あをによし 寧 楽の京師は咲く花の薫ふがごとく 今盛りなり (訳:青丹も美しい奈良の都は、咲き盛る花の輝くように、今盛りである)」 と賛美された奈良の都・平城京。 貴族中心の天平文化が花開いた奈良時代は、古代...
未分類 加齢のふりしてやってくる心臓弁膜症の早期発見の鍵や治療の最前線
日本人の死因の第2位となっている心臓病。 心臓弁膜症は心臓弁の機能が低下している状態で、放置すると心不全や不整脈を引き起こす。 息切れ・むくみ・だるさなど加齢による症状と見分けがつきにくく気づかない人も多い。 今回は心臓弁膜症の早期発見の鍵...
未分類 納豆 何回混ぜていますか？424回がいいらしい！知らんけど！！
納豆には健康な身体をつくるために不可欠な5大栄養素の炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルが含まれています。 特に豊富なのが、筋肉や内臓をつくり、身体のエネルギーになってくれるタンパク質や、歯や骨の形成を助け、イライラを防ぐカルシウ...
未分類 野菜を取ってますか？カラダの調子をととのえる野菜のおいしい食べ方
8月31日は野菜の日です。あー成る程 8 3 1で ヤサイ 語呂合わせでそうなんですね。 栄養たっぷりで美味しい野菜を、もっと知ってもらって、たくさん食べてほしいということで設定されてます。 野菜を取ってますか？ 今日はその野菜の魅...
未分類 徐々に視野が欠けていく病気 緑内障▼症状＆原因を徹底調査
緑内障 推定約500万人。40代以上は20人に1人。70代以上では10人に1人が発症しているという。 さらに視野が欠けるのに自覚症状なし！？失明にもつながる緑内障 今日のテーマは「緑内障の早期発見法」。 緑内障とは目の神経に障害が起こり、...
未分類 医療の進化が命を救う！ がん治療最前線の現在
＜がんとは？＞ 私たちの身体の細胞は、毎日たくさん死んでいます。それを補うために、細胞分裂を毎日数千億回行い、遺伝子をコピーしているそうです。 しかし、その時にコピーミスがあると、細胞が死ななくなってしまうのだとか。 これが「がん」という病...
未分類 本当は怖い！ヘルペス・帯状疱疹は、早期発見がカギ！ 見分けるポイントとワクチンの話
夏の暑さによる疲れが溜まってくると唇や目の周りなどに痛みを伴う水ぶくれができるヘルペス。 これはヘルペスウイルスが引き起こす病で、保有率は60代以上で70％。 近年増えている病が痛みが走る帯状疱疹。 これもヘルペスウイルスが引き起こす病であ...
未分類 動かない足が…なぜか動く 足が不自由な人の車いすの常識破り、驚きの「足こぎ車いす」コギー
足元にペダルがついた車いす。 6月に開かれたその試乗会では参加者は全員足こぎ車いす初体験の人々だった。 普段は電動車いすを使用している丸田愛子さんは筋ジストロフィーを発症し、長年車いすを使用して生活している。 しかしこの車いすに試乗すると足...
未分類 あなたは骨粗しょう症ではありませんか？骨折の危険性がありますよ 骨貯金しませんか
何歳からでも遅くない！名医オススメ 骨貯金を増やす方法 骨はふとしたことで折れることがある。高齢者が大腿骨を骨折すると5年後の生存率が63.5％になるという恐ろしいデータも。そこで大事なのが骨貯金。今日は骨貯金を増やす方法を調査。 今日のテ...