未分類 枝豆のおいしい茹で方を料理人に教わりました
梅雨に入る前から暑い日が続きますね。こんな日は、ビールに枝豆がおいしい季節になってきました。 最近では冷凍食品も売っていますが、道の駅や家庭菜園で枝豆が栽培されてるのは新鮮でいいですね。 新鮮でおいしい枝豆の選び方 ・豆がふっくらと大き...
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未分類 100歳まで歩ける方法！気をつけたい足のトラブルや対策法
人生100年といわれる長寿の時代を迎えた今、足のトラブルを起こさずいつまでも健康に 歩き続けたいですよね。 そのためには、“足の健康寿命”を延ばす事が大切なのだとか。 そこで今回は「100歳まで歩ける方法」を徹底リサーチ！気をつけたい足のト...
未分類 スマホ依存が子供や若者の「急性内斜視」に、 元に戻らなくなり、手術が必要となるかも
世界最高峰の眼科医が警鐘 ”スマホ依存”で現代人の眼が危険！？ 日本の成人の平均視力は0.5になっている。クリチンガー・アワードを受賞した眼科医の 深作秀春氏は、スマホ内斜視に警鐘を鳴らす。 特に子供は眼の筋肉などの発達が不十分でスマホ内斜...
未分類 ドクター直伝！生活を少し変えるだけ、無理なくやせる肥満解消ダイエット
5月は体重の増加が気になる時期で、ある調査によると最も体重が重かったのは5月中だと答えた人が最も多かったそう。 そのまま放置すると肥満となり、厚生労働省の調査では男性の33％、女性の22.3％は肥満とのデータもある。 肥満は様々な病気リスク...
未分類 あなたは、蚊に刺されやすいですか？どんな人が刺されやすい、対策法は、
5月に入り、晴れると暑さを感じる日も多くなりました。暑くなると、気になるのがアノの存在。 早くもプ〜ンと蚊が飛び始めているようです。 西日本太平洋側ほど活動 ウェザーニュースでは、蚊にさされたかどうかを2022年5月15日〜16日にスマホア...
未分類 受けよう乳がん検査 早期発見で笑顔の暮らし マンモグラフィーはコワくない
乳がんは、40歳以上の年代に多く、40歳から50歳代の女性のがん死亡原因のトップですが、早期発見・早期治療による10年後の生存率は90％以上【注】です。早期発見のためには、コロナ禍でも40歳から2年に1回、定期的に乳がん検診を受診することが...
未分類 危険な胃腸の病気 機能性ディスペプシア,大腸憩室炎の原因を解明！
春から初夏にかけては、胃腸に負担がかかりやすいシーズン。 寒暖差や生活環境の変化などで自律神経が乱れやすく、胃腸に不調が出やすいのだとか。 そこで今回は、胃から小腸・大腸まで「消化器」について徹底リサーチ。 意外と知らない消化器の役割や気を...
未分類 口腔機能の衰えに効果的な「パタカラ」とはどんなトレーニングなのでしょうか？
口腔機能の衰えをチェックし、 お口のトレーニングにも効果的な「パタカラ」 一体、どのようなトレーニングなのでしょうか？ 口腔機能を維持し、衰えを改善させる 簡単で身近なリハビリをご紹介！ リハビリ専門職の一つ言語聴覚士の方にお越しいただ...
未分類 脂質異常症 自覚症状がないため放置していると心筋梗塞・脳梗塞の危険性
LDLコレステロール・HDLコレステロール・中性脂肪のうちいずれかが基準値を外れている 「脂質異常症」。 自覚症状がないため放置してしまいがちですが、そのまま放っておくと将来的に高い確率で 心筋梗塞や脳梗塞などの重篤な病を引き起こす恐れがあ...
未分類 成人年齢が20歳から18歳に引き下げられ 落とし穴が潜んでいる
お金絡みの犯罪が今また問題になってましてね、 若い人から高齢の方まで世代別のお金の犯罪の防犯について、防犯アドバイザーの 京師美佳さんに本日お伺いします。 早速なんですけれどね。この春からの大きなニュースとして、4月から成人年齢が20歳から...