アイソメトリック運動　血圧　高齢者向けの運動

アイソメトリック運動で血圧が下がるか？アイソメトリック？はい均等に力を入れるということですね。これなんかこうやって上げたり下げたりするんじゃなくて、均等に力を入れて緊張させるわけでもなく、緩和させるわけでもなくという。はい。ふわっとはいそう...