ビタミンD不足　骨折　紫外線

東京都内の健康診断で、受診者の98％がビタミンD不足であるという調査結果が発表されました。ビタミンDとは何か、その働きとは何か、効果的な摂取方法とは何か。   骨折などのリスク   ビタミンDが多く含まれる食品は？   日焼け止めは障害にな...