春の7K　体調不良　原因と対策

春の訪れは新しいスタートを象徴しますが、実は体調にちょっとした不調を感じることも多い季節。それが「春の7K」と呼ばれる現象です。春の7Kとは、気温の変化や生活リズムの乱れから来る、春特有の健康問題を指します。風邪をひきやすい、睡眠が浅くなる...