睡眠不足

スタンフォード式 9個の睡眠ルーティン ウィズコロナの今、多くの日本人がある悩みを抱えている。 それが睡眠不足。 在宅ワークで生活にメリハリがつかず、コロナ化での不安やイライラで 睡眠の悩みを持つようになった人は全体の約40％。 日本人の平...