老化　予防　治療

新年から始めるべし! 老化を防ぐ新習慣完熟バナナと青バナナを食べたら、どちらが老化しにくいか？桜井は「完熟」と答えた。正解は、緑色のままのバナナでした。バナナには、善玉菌を増やし腸内環境を整える成分「レジスタントスターチ」が多く含まれていま...