食後　ウオーキング　糖尿病リスク

世界中の美容と健康にまつわるニュースをご紹介しています。 食後2分のウォーキングで健康になるのか？ダイエットするには、有酸素運動を最低20分しなきゃいけないとかいう定説がございますよね。でも食後に2分程ウォーキングするだけでも健康になれると...