高血圧　塩分　減塩

真冬は、寒くても上昇する高血圧に注意が必要です。また、冬は夏に比べて塩分摂取量が増える傾向にあります。これは、冬は味覚が鈍くなり、塩辛さを感じにくくなるためです。その結果、知らず知らずのうちに濃い味を求めるようになり、塩分の過剰摂取につなが...