24時間ジムは効果ある？月6千円台で一生モノの体力を手に入れる術

まいど！トレンドブログ編集長の「大阪のオカン」やで。

あんた、最近鏡見て「うわっ、背中にお肉乗ってるやん！」とか「階段上っただけで息切れするわ…」なんて凹んでへん？わかるわ〜、私もやで。

今回は、河西美帆アナウンサーが「結婚式のウエディングフォト」をきっかけにジム通いを始めたっていうエピソードを元に、「結局、ジムにお金払う価値あんの？」っていう、みんなが一番知りたいところを深掘りしていくで！

読んだ後に「よっしゃ、ちょっとスクワットしよか」と思えるような、血の通った記事に仕上げたから、最後までゆっくり読んでや！

ジム代は「浪費」か「投資」か？24時間ジムで理想の自分を手に入れる全戦略

「ジムに行こうかな」と思っても、月謝を見て「高いわぁ…続けられる自信ないし、もったいないかな」って足が止まってまうこと、あるよね。

結論から言うと、ジム代は「将来の自分への積立投資」やねん。お金だけ持ってても、それを使う「体力」がなかったら人生損するだけやからね。

この記事では、河西アナのリアルな体験談を交えながら、賢くジムを利用するコツと、三日坊主を卒業するためのメンタル術を伝授するで！

1. 【あるある】鏡を見て絶望…ジム通いを決める「本当のきっかけ」

「健康のために」なんて綺麗事じゃ、なかなか腰は上がらへんのが人間や。

河西アナがジムを決心した理由は、ずばり「ウエディングフォト」。

憧れの背中が開いたドレスを試着して、鏡を見た時に衝撃が走ったんやって。

「想像以上に、筋肉が足りていない背面に気が付いて…」

これ、めっちゃ「わかるわ〜！」ってならへん？自分じゃ見えへん背中って、実は一番年齢が出るし、他人の目にもつくところやねん。今の高画質なカメラで撮られたら、そら恐ろしいわな。

「なんとなく痩せたい」じゃなくて、

こういう「期限付きの具体的な目標」がある人は、ジム代を払っても元が取れるタイプやね。あんたには、そういう「ご褒美」の目標、ある？

ジムの相場って、だいたい月1万円くらいするところが多いよね。でも、河西アナは月6,578円で通い始めたんやって。この差、デカいで！

河西アナが使ったのは、会社の福利厚生サービス。

これ、意外とみんな「あるのは知ってるけど、見たことない」って放置しがちやねん。

こういうサービスに入ってる会社なら、提携してるスポーツジムの入会金が無料になったり、月会費が1,000円〜2,000円安くなったりするねん。「権利」は使わな損やで！まずは自分の会社のイントラネット、隅から隅までチェックしてみ！

最近流行りの「チョコザップ」とか「エニタイム」みたいな24時間ジム。

余計なプールやサウナがない分、価格が抑えられてて、忙しい私らにはピッタリや。河西アナもこのタイプを選んだみたいやね。

河西アナが番組で出会うスタートアップの社長さんたち、かなりの高確率でジムに通ってるんやって。なんでやと思う？

仕事や人生って、頑張っても報われへんこと、よーさんあるやんか。

でもな、筋トレはやった分だけ、必ず筋肉として返ってくるねん。

「30分走ればこれだけカロリー消費する」「この重さを上げれば筋肉がつく」

この「努力と結果の正比例」が、ストレスフルな経営者たちの心を癒やして、自信に繋がるんやろうね。

ある社長さんが言うてたことが、めっちゃ深いねん。

「経営が軌道に乗ってお金が手に入っても、それを使う体力がなかったら無意味。お金の積立投資より、ジム代を払う自分への投資の方が賢いよ」

これ、目からウロコやろ？

10年後、20年後に資産が数パーセント増えてても、寝たきりやったり、どこも行かれへん体やったら、そのお金、何に使うん？っていう話や。

健康こそが、最大の節約であり、最大の投資なんやで。

「週1回、ちょっと散歩してるから大丈夫」って思ってるあんた。ちょっと待った！

WHO（世界保健機関）が言うてる基準、知ってる？